Selbstbestimmt handelnd und nicht angepasst durch die eigene Welt bewegen mit Selbsthypnose

Wie kann dir Selbsthypnose dabei helfen selbstbestimmt durch dein Leben zu gehen, unabhängig von deinen Umständen?

Wenn ich mir das Wort Selbstbestimmung einmal anschaue, denke ich oft darüber nach wie genau diese sich wohl anfühlt. Manchen schmeckt dieses Wort nicht immer, da sie Eigenverantwortung voraussetzt.

In der Praxis höre ich immer mal wieder den Satz: „Ich kann dort aber nicht selbstbestimmt handeln, da bin ich doch abhängig von meinen Kollegen/Chef/Familie/Partner/Kinder/Termine“ oder momentan auch bestimmten Vorgaben durch Politik und Regierung.

Die Wahrheit ist allerdings eine andere! Wenn ich mir die Welt & Situation meiner Klienten anschaue, ist es oft so, dass sie denken, dass dies nicht möglich ist. Sie fühlen sich der Situation ausgeliefert und können sich für sich oft nicht vorstellen wie eine Veränderung wohl aussehen kann. Denn sind wir mal ehrlich. Viele Menschen dort draußen haben sich einfach eine lange Zeit an gegebene Umstände angepasst und können für sich gar nicht mehr nachempfinden, wie genau sich komplette Selbstbestimmung anfühlt.

Natürlich hat jeder von uns bestimmte Rahmenbedingungen im Leben. Der Job, die Kollegen, den Partner, die Wohnbedingungen, die Familie etc. Jeder von uns hat allerdings Möglichkeiten in sich selbst, wieder selbstbestimmt zu handeln und zu denken. Wir schalten ja nicht in unserer Welt einfach unsere Gedanken aus. Manchmal wäre es wahrscheinlich für den ein oder andren Sinnvoll und angenehm, wenn der Kopf sich mal wieder frei & leer anfühlt. Ganz viele kennen dieses Gefühl, von entspanntem NICHTS im Kopf kaum oder gar nicht mehr. Wenn wir uns also ein Bild von der Aktuellen Situation machen und einmal den Ist-Zustand betrachten, denken viele, „hier kann ich doch nichts ändern“ und das fühlt sich für viele einfach echt scheiße & ausgeliefert an.

Die Tatsache ist jedoch eine andere. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit in seinem Leben etwas zu verändern. Auch du! Viele Menschen haben sich in der aktuellen Situation, in der sie glauben fest zu stecken, allerdings selbst aufgegeben und merken gar nicht, dass sie diese Selbstbestimmung noch besitzen und darauf Zugriff haben. Eine Frage, die ich an dieser Stelle immer betrachte ist folgende: Willst du wirklich etwas verändern in deinem Leben? Dann sei auch bereit dazu etwas zu verändern. Falls es dir eher liegt weiter rum zu jammern, weil es sich angenehmer anfühlt, dann willst du anscheinend auch nichts verändern.

Wie genau geht das nun mit der Veränderung inkl. Selbstbestimmung und dann noch dieser Eigenverantwortung mit Hilfe von Selbsthypnose?

Zu aller erst: Du darfst für dich bereit sein etwas zu tun. Denn wenn es sich blöd für dich anfühlt, an der Stelle wo du gerade bist in deinem Leben, dann kannst du für dich einmal dein Leben, oder die Situation betrachten und dich fragen, was möchtest du für dich verändern. Was wäre quasi dein ganz persönliches Best-Case Szenario für deine momentane Situation? Wie wäre es sozusagen in richtig geil? Und wenn du es dir vorstellst, und mal hinhörst – wie fühlt es sich für dich dann in dir an?

Schreibe für dich dieses Best-Case Szenario mal auf. Fang hier vielleicht mit einem Lebensbereich an (z.B. Beziehung, Freundschaft, Familie, Job, oder Hobbies etc.) Und prüfe für dich, wie angenehm es um dich herum klingen würde, wenn du dich gut fühlst und selbstbestimmt handeln kannst, unabhängig von dem was um dich herum gerade passiert. Du bestimmst für dich was darf sich verändern, und was ist ganz in Ordnung so wie es ist. Manchmal sind es nur Nuancen, die du dir anschauen darfst, und wenn du drüber nachdenkst, in dir spürst, dass wenn sich da ein kleines Bisschen verändert, sich direkt ein anders Gefühl dazu einstellt.

Wenn es dir leichter fällt schließe dafür die Augen und lenke deine Aufmerksamkeit selbstbestimmt in dich rein. Nimm deine eigene Perspektive ein (also nicht von außen dich sehend!) und spür in dich rein. Wenn da momentan noch ein eher unangenehmes Gefühl ist, bleibe dort drin mit deiner Aufmerksamkeit, so lange, bis es sich wieder stimmig und angenehm anfühlt. Und dieses angenehme, stimmige Gefühl breitest du dann komplett in dir aus und spielst damit aus deiner eigenen Perspektive mal dein ganz persönliches Best-Case-Szenario durch, mit allen Sinneskanälen.

Also: was siehst du, was hörst du, wie fühlt es sich an, was riechst du und was schmeckst du dabei im Best-Case. Und das mache ruhig ein paar Mal über den Tag verteilt immer wieder in der Selbsthypnose. Schließe deine Augen und spiele dein Best-Case durch.

Anstatt andere zu beneiden, was für tolle Leben sie haben, werde selbst aktiv und gestalte dein Leben so, wie du dich wohl fühlst. Stell dir im Alltag ruhig öfter mal die Frage: was kannst du jetzt gerade in diesem Augenblick tun, damit es dir ein kleines bisschen besser geht? Und das setze einfach direkt um.
Hol dir zum Beispiel eine Tasse Tee oder Kaffee vielleicht ein Glas Wasser, geh eine Runde spazieren oder setzte dich in die Natur. Mach das, wozu du gerade Lust hast, und wo du gerade die Möglichkeit zu hast, um das zu spüren, was dir gerade gut tut. Setzt es einfach um.

Lass es mich gerne wissen, wie es dir damit geht, wie die Übung mit der Selbsthypnose klappt und gib mir dazu gern ein Feedback. Ich wünsche dir einen zauberhaften Tag und freue mich von dir zu hören oder zu lesen.

Alles Liebe, deine Nadine

Wie hilft dir als ersten Schritt das kostenfreie Orientierungsgespräch?

  • Du erhältst für dich mehr Klarheit darüber was dich wirklich stört
  • Wir erarbeiten zusammen deine Ziele & wo unsere gemeinsame Reise genau hingehen soll
  • Wir finden gemeinsam heraus ob & wie wir dich am besten unterstützen können
  • Du erfährst auf welche Weise Selbsthypnose dir auf deinem Weg helfen kann & wie wir dich als Praxis online und/oder offline dabei unterstützen
  • Deine offenen Fragen werden wir entspannt zusammen durchgehen, so dass du dich sicher & wohl fühlst, wenn du mit uns zusammenarbeitest
  • Du bekommst ein Gefühl dafür wie eine Zusammenarbeit mit uns aussieht
  • Du hast kein Risiko: Das Gespräch ist für dich komplett kostenfrei und es entstehen für dich keine versteckten Kosten
  • Weitere Schritte & Möglichkeiten zur Zusammenarbeit besprechen wir im Telefonat
  • Du kannst dich am Ende des Gespräches ganz entspannt entscheiden, ob du mit uns deine Reise zu deinen Zielen beginnst & als nächsten Schritt ein einzel Einzel-Coaching machst

Warum bist du bei uns richtig mit deinem Anliegen?

Nadine ist eine Frau aus dem realen Leben, wie du auch.

Sie hat selbst mit vielen Themen wie geringes Selbstbewusstsein, Burnout, Schlafstörungen und ungesunde Lebensweisen in ihrem Leben zu kämpfen gehabt. Sie weiß wie du dich aktuell fühlst & wie wertvoll es ist Tools an die Hand zu bekommen, die wirklich helfen – und das langfristig.

Sie ist keine Theoretikerin, sondern weiß wovon sie spricht & vor allem wie wichtig individuelle Lösungen für den jeweiligen Alltag sind.

Und genau das ist es, was sie jeden Tag antreibt. Menschen zu zeigen, dass in ihnen mehr steckt als sie glauben und es lohnenswert ist, ihre einzigartige Persönlichkeit zu entfalten, um ein selbstbestimmtes Traum-Leben zu führen.

Rechtliches

Kontakt

Kettlerstr. 1 – Kirmesplatz
46414 Rhede
E-mail: info@hilfe-durch-hypnose.de
Mobil: 0160 9413 4541

Sören Enk
Sören Enk
14:01 31 May 21
Hypnose, wie soll das gehen? Jemand hält ein Pendel vor dein Gesicht, du schläfst langsam ein und dir wird was... eingeredet!? So wird Hypnose im Fernsehen dargestellt. Selbsthypnose mit Nadine ist anders, sehr viel anders. Nadine macht dich nach und nach mit den Techniken der Selbsthypnose vertraut, der Rest ist eigenes Training, Training und Training. Eine sehr intensive Zeit liegt hinter mir. Mir geht es mittlerweile wieder sehr gut. Nadine hat mir beigebracht meine Probleme zu sehen und eigenverantwortlich anzugehen. Die Techniken sind leicht zu erlernen und im Alltag perfekt anwendbar. Der Mix aus intensiven und tollen Gesprächen in Verbindung mit dem Training zur Selbsthypnose hat mir sehr gut gefallen und sehr gut getan. Probiert es aus und erfahrt die unheimlich positiven Begegnungen mit Nadine und der Selbsthypnose. ES LOHNT SICH FÜR DEIN GANZES LEBEN!!!! PACK ES AN!!!mehr
Erika Heming
Erika Heming
17:25 21 May 21
Mir hat die Selbsthypnose sehr geholfen. Das Team ist nett und einfühlsam und geht auf die individuellen Problemlagen... ein. Ich kann sie nur weiterempfehlen.mehr
Julia Nienhaus
Julia Nienhaus
18:27 28 Oct 20
Hallo....ich bin sehr froh, dass ich einen Teil meines Lebensweg mit Nadine mittels Selbsthypnose gehen durfte bzw.... noch weiter gehen werde. Durch Selbsthypnose- Couching mit Nadine und Selbsthypnose at home habe ich meine negativen Gedanken, mein Selbstzweifel, meine Versagensängste, mein sehr "krassen" Perfektionismus, mein prägnantes Pflichtbewusstsein und das "Sich-Selbst- Stressen" positiv umprogrammieren können.Ergebnis:-12 Kilo mehr auf den Rippen (untergewichitig)- zufrieden mit mir selbst und v.a. "So wie ich bin ist es GUT- ICH schaffe alles".- höre auf meinem Körper, wenn Symptome auftreten und ignoriere ihn nicht-nimm meine Bedürfnisse war- flexibler-gechillterAnfangs war ich sehr skeptisch, ob Selbsthypnose was für mich ist. Nach dem ersten Telefonat und der ersten Sitzung, wusste ich das hilft mir und ich tue das für mich, für mein Leben!!! Das vorherige Leben wollte ich so nicht weiter leben.Danke!!! liebe Nadine, dass ich nun Werkzeuge habe, womit ich mein Leben zufriedener, entspannter und leichter lebe.mehr
Susanne Matschke
Susanne Matschke
13:20 22 Oct 20
Nadine begleitet mich schon seit einiger Zeit wegen unterschiedlicher Themen. Dabei fühle ich mich sehr gut verstanden,... bekomme vielfältige Denkanstöße, praktische Hinweise und darf mich anhand ihrer tollen Begleitung entwickeln und immer mehr zu mir selbst finden. Daher: Ich kann Nadine und ihr Selbsthypnose Coaching von Herzen empfehlen!!mehr
Michelle
Michelle
12:08 22 Sep 20
Seit meiner Jugend, also seit über 10 Jahren habe ich massive Schlafstörungen. Einschlafen? Dafür 2-3 Stunden zu... brauchen ist schon wenig. Durchschlafen kannte ich ebenfalls nichts.Habe alles mögliche ausprobiert. Natürlich hat nichts geholfen...... bis ich auf die liebe Nadine gestoßen bin.Trotz anfänglicher Skepsis: Ein paar Sitzungen mit ihr und alles war besser!Ich brauche nun nicht mehr lange zum einschlafen und wache nachts nicht so oft auf.Dadurch bin ich viel entspannter, besser gelaunt und kann den Tag viel besser nutzen!Ich kann die liebe Nadine, mit ihrer offenen und herzlichen Art wärmstens empfehlen.Danke für deine super Hilfe Nadine!Fünf Sterne sind noch zu wenig.mehr
Wolf. W.
Wolf. W.
05:52 21 Jun 20
Selbst.......Hypnose Das sind Zwei Wörter..... nein es ist ein Werkzeug um seine Schlechten Eigenschaften los zu... werden, bei mir war es die sucht nach Süßigkeiten, Cola, und zu viel neben her Essen.Vor einen halben Jahr habe ich mit Nadine zusammen die Selbsthypnose durchgeführt und ich bin total begeistert, ich habe mein Gewicht um 20 kg reduziert können, ja das ist möglich.Man muss auch viel Eigeninitiative zu Hause mit einbringen und täglich sein Selbsthypnose machen .... Aber es hat sich gelohnt.Ich bin durch Nadine auch ausgeglichener und habe meine innere Ruhe und Ordnung wieder gefunden Treibe mehr Sport als vor her.Man muss sich halt drauf einlassen.Danke Nadine Du hast mehr als fünf Sterne + verdient.mehr
Markus Schlüter
Markus Schlüter
17:13 08 May 20
Ich bin durch einen Freund auf Nadine aufmerksam gemacht worden.Zuerst war auch ich Skeptisch der Sache gegenüber,... aber auch neugierig.Also habe ich mich drauf eingelassen.Schon beim ersten Gespräch war es klar das ich es probieren wollte. Und ich habe es nicht bereut.Die vielen Gespräche, mit anschließender Selbsthypnose haben mir sehr geholfen.Natürlich war auch viel Eigeninitiative zu Hause Notwendig.... Aber es hat sich gelohnt.Ich bin ausgeglichener und habe mehr innere Ruhe und Ordnung gefunden. Es war ein langer Weg, mit Höhn und Tiefen.Ich bin zwar noch nicht ganz am Ziel, aber mit dem Rüstzeug, welches ich an die Hand bekommen habe, bin ich optisch, das ich es schaffen werde.Ich bin sehr dankbar.mehr
Art Web
Art Web
10:29 19 Mar 20
Super freundlich und hilfreich. Hier werden einem auch z.B Gefühle klar die man vergessen oder verdrängt hat. Außerdem... die Chance jeden Tag per WhatsApp über Probleme usw zu schreiben.mehr
Ines Reusch
Ines Reusch
14:24 08 Jan 20
Sich in angenehmer Atmosphäre weiterentwickeln. Mir hat das Coaching super geholfen! Nach wenigen Sitzungen konnte ich... ungehindert in meiner erlernten Fremdsprache kommunizieren. Die Blockade in einer fremden Sprache zu sprechen, ist endlich bezwungen. Vielen Dank für die Unterstützung - alleine hätte ich das nie geschafft!mehr
Mandy Erl
Mandy Erl
08:26 05 Nov 19
Meine Tochter hatte schon immer Probleme alleine einzuschlafen. Ich konnte den Raum nicht verlassen, trotz dass die... Augen schon länger geschlossen waren, sie hat mich einfach bewacht und ist mir ständig hinterher gedackelt. Nur mit Mama oder Papa war die Welt in Ordnung. Nach ihrem 11. Geburtstag hatte sie Termine mit Nadine. Heute bin ich sooo froh, dass wir den Schritt gegangen sind. Sie schläft in ihrem Bett ein und wacht da auch auf. Selbst im Urlaub haben mein Mann und ich jetzt das Elternbett für uns. Keiner schlägt mehr neben mir aus, klaut die Bettdecke oder sonstiges. Ein gutes Gefühl die Nächte so zu verbringen. Nach dem letzten Urlaub ist sie sogar mit einem Lächeln ganz zufrieden in ihrem Bett eingeschlafen. Vielen Dank Nadinemehr
Anna-Lena Ikemann
Anna-Lena Ikemann
11:13 02 Nov 19
Ich bin von der Hypnose echt überrascht! Anfangs habe ich nicht daran geglaubt und war sehr skeptisch, aber es hat... tatsächlich etwas gebracht! Seit dem Termin bei Nadine, habe ich kein Verlangen nach Süßigkeiten mehr, ich bewege mich mehr und fühle mein Sättigungsgefühl besser. Ich habe mittlerweile 4 Kilo in knapp 1-2 Monaten abgenommen! Echt nur weiter zu empfehlen! Dankeschön🙏🏻mehr
Edith Ikemann
Edith Ikemann
18:48 21 Oct 19
Nach anfänglicher Skepsis war ich überrascht welchen Erfolg ihre Hypnosebehandlung bei mir hatte. Durch ihre nette,... unkomplizierte und herzliche Art hat sie es mir sehr leicht gemacht, mich auf die Hypnose einzulassen. Ich bin Nadine sehr dankbar und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen. Ganz liebe Grüße nach Rhedemehr
Libellen Liebchen
Libellen Liebchen
11:48 07 Oct 19
Hilfe durch Hypnose, das trifft bei Nadine absolut zu! Sie konnte mir meine "Angst" vor einer fremdbestimmten Hypnose... vollständig nehmen. Im Gegensatz zur "Fernsehhypnose" ist man hier die ganze Zeit bewusst dabei. Schon nach der ersten Stunde konnte ich täglich selber üben und habe ganz schnell eine Verbesserung gemerkt! Ich war wegen Angstzuständen bei Nadine und profitiere jeden Tag von ihrer tollen Arbeit! Du bist so ein toller und verständnisvoller Mensch! Danke!!!mehr
Petra Kleinwege
Petra Kleinwege
11:22 24 Sep 19
Wir waren mit unserer Tochter da. Durch die einfühlsamen Worte von Nadine, konnte sie unserer Tochter sehr helfen. ... Danke dafür.mehr
Sandra Hidding
Sandra Hidding
10:11 23 Jun 19
Als im Februar bei Nadine war ging es mir ursprünglich um die Reduzierung meinen Gewichtes! Aber es stellte sich... schnell heraus, dass das eigentliche Problem der Job war!! Also erarbeiteten wir einige Dinge um den Stress zu reduzieren und natürlich auch bewusster zu essen! 2 Termine weiter hatte ich 2 Vorstellungsgespräche mit Gehaltswünschen, die ich vor den Terminen bei Nadine niemals gestellt hätte und beide Jobs hätte ich bekommen!! Die Reduzierung des Gewichtes lies leider noch auf sich warten! Aber als dann Jobtechnisch alles geklärt war, ging auch das Gewicht!! 7 kg und nun seit heute über 45 cm Umfang insgesamt!! Also alles richtig gemacht!! Nadines Art ist sehr angenehm und sie ist auch außerhalb der Termine erreichbar und immer mit guten Ratschlägen an der Seite der Klienten! Bei Bedarf gehts wieder zu Nadine!! Weiter so!! ?mehr
Jennifer W.
Jennifer W.
13:03 24 May 19
Durch das Coaching bei Nadine habe ich in den letzten 6 Wochen mein Sättigungsgefühl wieder gefunden. Desweiteren haben... wir die Lust am Kochen und für mich gute Lebensmittel, wieder geweckt. Durch Ihre Hilfe und viel Bewegung nehme ich gerade ohne große Anstrengung ab. Vorher war ich Süßigkeiten abhänig. Also einfach super für jeden der Süßigkeiten reduzieren will und/oder Kilo´s los werden will. P.s. Habe in 6 Wochen nun 5,8 Kilo weg.mehr
Sabrina Tepasse
Sabrina Tepasse
19:45 11 Jan 19
Ich habe vor Kurzem mit Nadine Ihr Coaching durchgeführt und ich bin total begeistert. Für mich gab es spezielle... Themen, mit denen ich auf sie zugekommen bin, die wir dann auch aktiv im Coaching behandelt haben. Ich habe mich sofort wohl und verstanden gefühlt und konnte mich dadurch für die Übungen sehr gut öffnen. Das hat auch geholfen die Eigenhypnose besser durchzuführen. Vielen lieben Dank für deine Hilfe! Ich habe einfach Lust aufs Leben.mehr
Ilse Cordessa
Ilse Cordessa
19:50 09 Oct 18
Ich bin absolut begeistert von Nadines Arbeit. Sie ist einfühlsam und professionell zugleich.Sie nimmt sich Zeit, hört... zu und hat mit mir gemeinsam den richtigen Weg für mich gefunden. Ich bin dank ihrer Hilfe ein Laster losgeworden, dass mich seit vielen Jahren begleitet hat . Ich hätte nie gedacht, dass das so einfach sein kann.Ich werde das Hilfsmittel Hypnose sicher noch für andere Lebensbereiche anwenden und freue mich auf die Unterstützung von Nadine.mehr
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